อาหารเสริมบำรุงผม เล็บ

รคกระดูกพรุน (Osteoporosis) เป็นภาวะที่กระดูกมีความหนาแน่นลดลง ทำให้เปราะบางและเสี่ยงต่อการแตกหักได้ง่าย โดยเฉพาะในผู้หญ

ในยุคปัจจุบันที่ชีวิตเร่งรีบและความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนอาจเผชิญกับภาวะการอักเสบเรื้อรังโดยไม่รู้ตั

อาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง โดยเฉพาะ โรคหัวใจ ต้องคำนึงถึง ความปลอดภัยและไม่กระทบต่อการทำงานของยา ที่ผู้ป่วยใช้อย

วิตามิน D + K2 เสริมพลังดูแลกระดูกและหลอดเลือด   ทำไมต้องทานวิตามิน D + K2 ควบคู่กัน   หลายคนรู้จักวิตามินดีว่าเป็นตัวช่

มะม่วงหาว มะนาวโห่ เป็นพืชสมุนไพรพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในวงการอาหารเสริมและสุขภาพ เนื่องจากมีสารสำคัญหลากหลายท

  เวย์โปรตีนชนิดนี้คืออะไร     เวย์โปรตีนชนิดย่อยบางส่วน โมเลกุลต่ำ คือเวย์โปรตีนที่ผ่านกระบวนการ Hydrolysis เพื่อตัดสาย

ในยุคที่การทำงานแข่งกับเวลา การประชุมต่อเนื่อง และการใช้สมองคิดงานแทบทั้งวัน “สมองล้า” กลายเป็นภาวะที่หลายคนในวัยทำงานเผ

Apple Cider Vinegar (ACV) หรือ “น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล” เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้จากการหมักแอปเปิลสดผ่านกระบวนกา

ในยุคที่ต้องใช้ความคิด การตัดสินใจ และความจำตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นวัยทำงาน นักเรียน นักศึกษา หรือผู้สูงอายุ “สมอง” คือ

อาหารเสริมสำหรับโรคข้อและกระดูก โดยแบ่งเป็นกลุ่มสารอาหารหลักที่มักใช้มีดังนี้ 1. สารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูก

หลายคนรู้ว่า วิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน แต่รู้ไหมว่า… วิตามินซีทั่วไป (Ascorbic acid) อาจมีความเป็นกรดสูง ทำให้คนที่ม

แอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar) มีประโยชน์หลากหลาย เช่น ช่วยลดน้ำหนัก, ควบคุมระดับน้ำตาล, ดีท็อกซ์ร่างกาย, และบำรุ

ในช่วงที่โรคโควิด-19 (COVID-19) ยังเป็นภัยใกล้ตัว การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงคือสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ โดยเฉพาะการเสริม

ปัญหา “ผอม น้ำหนักไม่ขึ้น” ไม่ได้เกิดจากการกินน้อยเสมอไป หลายคนกินเยอะแต่ร่างกายดูดซึมไม่ดี ระบบเผาผลาญทำงานเร็ว หรือมีภ

L-Arginine (แอล-อาร์จินีน) คือกรดอะมิโนจำเป็นกึ่งหนึ่ง (semi-essential amino acid) ที่ร่างกายสามารถสร้างได้บางส่วน แต่ใน

สุขภาพลำไส้ คือรากฐานสำคัญของการมีสุขภาพดีแบบองค์รวม ไม่ว่าจะเป็นการย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน หรือแม้แต่สุขภาพจิต งานวิจัยให

1. GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) 150 mg GABA เป็นกรดอะมิโนที่ทำหน้าที่เป็น สารสื่อประสาท (Neurotransmitter) ในสมอง หน้า

อาหารเสริมบำรุงประสาท คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของ ระบบประสาทและสมอง ช่วยให้การส่งสัญญาณประสาททำงานไ

ผู้ป่วยโรคไต มักมีข้อจำกัดในการเลือกรับประทานอาหาร รวมถึงการใช้ อาหารเสริม ก็ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะร่างกายขับของเสียได

ทำไมต้องดูแลข้อและกระดูก?   เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียมวลกระดูก ความยืดหยุ่นของข้อก็ลดลง ส่งผลให้เกิดอาการ ปวดข้อ

ในยุคที่ต้องใช้ความคิด ความจำ และสมาธิอยู่ตลอดเวลา อาหารเสริมบำรุงสมองจึงกลายเป็นทางเลือกที่หลายคนให้ความสนใจ เพื่อช่วยใ

Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) คือสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) กลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบได้ตามธรรมชาติในสาหร่ายสีแดง Haematoc

เคล็ดลับการพักผ่อนที่มีคุณภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า   การนอนหลับอย่างเพียงพอและมีคุณภาพคือหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุ

ในยุคที่ผิวต้องเผชิญกับแสงแดด มลภาวะ และอนุมูลอิสระ การดูแลผิวจากภายในกำลังเป็นเทรนด์ที่มาแรง “สารสกัดส้มเลือด” หรือ Blo

ถั่งเช่า หรือ “หญ้าหนอน” (Cordyceps sinensis และ Cordyceps militaris) เป็นสมุนไพรจีนที่ใช้กันมายาวนานกว่า 1,000 ปี โดยเช

ซิ้งคืออะไร?   ซิ้ง (Zinc) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริมเท่านั้น ถึงแม

ในยุคที่ใครๆ ก็ใส่ใจสุขภาพ การทานอาหารเสริมกลายเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน เกลือแร่ หรือสมุนไพรต่างๆ แต่คุณเคยสงส

ใบบัวบก (Gotu Kola หรือ Centella Asiatica) เป็น สมุนไพรบำรุงสมอง ที่รู้จักกันดีในวงการแพทย์แผนไทยและเวชศาสตร์แผนตะวันออก

  Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ พบมากในสาหร่ายสีแดง แซลมอน กุ้ง และคร

วิตามินบี (Vitamin B) คือกลุ่มของวิตามินที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะระบบประสาท สมอง การเผาผลาญพลังงาน และสุขภ

ในโลกของการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ มีสารอาหารมากมายที่ได้รับการกล่าวถึงถึงคุณประโยชน์ที่หลากหลาย หนึ่งในนั้นคือ HMB

ในยุคที่คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตเร่งรีบ ทำงานหนัก และรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ “วิตามินรวม” หรือ Multivitamin จึงกลายเป็นอาห

ส้มเลือด (Blood Orange) เป็นผลไม้รสเปรี้ยวหวานจัดจ้าน สีเนื้อแดงเข้มอันเป็นเอกลักษณ์ มาจากสารสีธรรมชาติที่ชื่อว่า Anthoc

โคเอนไซม์ คิวเทน หรือ CoQ10 คือสารคล้ายวิตามินที่ร่างกายสามารถสร้างได้เองตามธรรมชาติ โดยจะพบได้มากในอวัยวะที่ต้องใช้พลัง

🔹 ปัญหาที่พบบ่อย   ความดันโลหิตสูงมักไม่แสดงอาการ แต่เป็นปัจจัยเสี่ยงของ โรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง และไตเสื่อม   หลายคนควบค

ถั่งเช่า (Cordyceps) เป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับการยอมรับและใช้กันมายาวนานในศาสตร์แพทย์แผนจีน ปัจจุบันนิยมพัฒนาเป็น อาหารเสร

กระดูกเริ่มเสื่อมตามวัยตั้งแต่อายุ ~30 ปีขึ้นไป การ “ทานแคลเซียมให้พอ + วิตามินดี + ขยับร่างกาย” คือ 3 หลักใหญ่ที่ช่วยชะ

  🍽 ทุเรียน…ของโปรดที่ต้องระวัง!     ทุเรียน แม้จะเป็นราชาแห่งผลไม้ที่อร่อยและให้พลังงานสูง แต่การทานมากเกินไปสามารถส่งผ

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โพรไบโอติก (Probiotics) กลายเป็นคำที่ได้ยินบ่อยครั้งในหมู่ผู้รักสุขภาพ แต่คุณทรา

พลูคาว หรือที่บางคนเรียกว่า ผักคาวตอง เป็นสมุนไพรที่คนไทยคุ้นเคยกันมานาน ปัจจุบันถูกนำมาพัฒนาในรูปแบบ สารสกัด เพื่อใช้ใน