Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) คือสารสีแดงส้มจากกลุ่มแคโรทีนอยด์ พบได้ในธรรมชาติ เช่น สาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูเวียลิส (Haematococcus pluvialis) แซลมอน กุ้ง และคริลล์ ซึ่งเป็นแหล่งอาหารหลักของสัตว์ทะเลเหล่า…

ในการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากการฝึกฝนและพักผ่อนอย่างเหมาะสมแล้ว การดูแลระดับพลังงานและลดความเหนื่อยล้าของร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ปัจจุบันมีการศึกษาว่าสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง…

กลูตาไธโอน (Glutathione) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองตามธรรมชาติ โดยมีบทบาทสำคัญในการล้างสารพิษในตับ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปัจจุบันกลูตาไธโอนยังได้ร…

สารสกัดคาโมไมล์ (Chamomile Extract) คือสารสกัดจากดอกคาโมไมล์ ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีประวัติการใช้งานมายาวนานกว่า 2,000 ปี นิยมใช้ในรูปแบบของชา น้ำมันหอมระเหย และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะเพื่อการบำรุงร…

สารสกัดเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract) คือสารสกัดจากเมล็ดขององุ่นแดงหรือองุ่นดำ ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่ม Proanthocyanidins หรือ OPCs (Oligomeric Proanthocyanidins) ที่มีฤทธิ์ในการต่อต้า…

Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสีแดงธรรมชาติที่ทรงพลัง มีชื่อเสียงในด้าน การบำรุงผิว ชะลอวัย และ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด จากภายในอย่างมีประสิทธิภาพ แต่เพื่อให้เกิดผลลัพธ์สูงสุด นักพัฒนาสูตรอาหารเสริ…

ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบและมีความเครียดจากการทำงานมากมาย ผู้หญิงวัยทำงานหลายคนอาจเผชิญกับปัญหาสุขภาพ ผิวพรรณ และความเหนื่อยล้าได้ง่าย “Astaxanthin” (แอสตาแซนธิน) คือหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่ส…

สิว เป็นปัญหาผิวที่รบกวนความมั่นใจของใครหลายคน ไม่ว่าจะวัยรุ่นหรือวัยทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องเจอฝุ่น ควัน ความเครียด และพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ อนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มขึ้น แ…

หลังการออกกำลังกายอย่างหนัก ร่างกายต้องการสารอาหารที่มีคุณภาพเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และเสริมการฟื้นตัวให้เร็วขึ้น หนึ่งในสารอาหารที่น่าจับตามองคือ Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) ซึ่งเมื่อรับประ…

สารอาหารจากธรรมชาติที่มีงานวิจัยรองรับ แอสต้าแซนทิน (Astaxanthin) คือสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบได้ตามธรรมชาติ เช่น ในสาหร่ายแดง (Haematococcus pluvialis) ปลาแซลมอน กุ้ง และปู สารนี้มีสี…

แอสต้าแซนทิน (Astaxanthin) คือสารสีแดงส้มในกลุ่มแคโรทีนอยด์ ที่พบได้ในธรรมชาติ เช่น สาหร่ายแดง (Haematococcus pluvialis), แซลมอน, กุ้ง, และปู สารชนิดนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในวงการอาหารเสริม เพราะมีค…

โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein) กำลังกลายเป็นทางเลือกยอดนิยมของคนรักสุขภาพ ผู้ที่ทานมังสวิรัติ หรือแม้แต่สายฟิตที่ต้องการควบคุมไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกาย เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ย่อยง่าย และยั…

การทานวิตามินบีรวมทุกวันเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ และอาจให้ประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ เครียด พักผ่อนน้อย หรือมีพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ครบหมู่ อย่างไรก็ตาม ควรเลือกขนาดที่เหม…

วิตามินบีรวม เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เพราะมีส่วนช่วยในกระบวนการเผาผลาญพลังงาน เสริมสร้างระบบประสาท และลดความเครียด แต่การ “ทานวิตามินบีรวมมากเกินไป” อาจส่งผลเสียต่อร่างกายไ…

ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบและเต็มไปด้วยความเครียด การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมบูรณ์อยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หนึ่งในสารอาหารที่มักถูกพูดถึงน้อยกว่าสารอาหารอื่น ๆ แต่มีบทบาทสำคัญต่อร่างกายโดยรวม โดยเฉพ…

ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การทำความรู้จักกับสารอาหารและสารสำคัญต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจึงเป็นสิ่งจำเป็น "อินโนซิทอล" (Inositol) อาจเป็นชื่อที่คุณเคยได้ยิน หรืออาจไม่คุ้นเคยมาก…

การเลือกผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกเพื่อสุขภาพลำไส้นั้นเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจ แต่ก็มักมีข้อสงสัยว่าควรเลือกแบบที่มี "หลายสายพันธุ์" (Multi-strain) หรือแบบที่มี "จำนวนเชื้อสูง" (High CFU) ถึงจะดีกว่ากัน …

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โพรไบโอติก (Probiotics) กลายเป็นคำที่ได้ยินบ่อยครั้งในหมู่ผู้รักสุขภาพ แต่คุณทราบหรือไม่ว่าทำไมจุลินทรีย์ตัวจิ๋วเหล่านี้ถึงมีความสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างมาก? …

วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) คือกลุ่มวิตามินที่ร่างกายต้องการในทุกๆ วัน เพื่อช่วยให้ระบบต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในยุคที่หลายคนมีความเครียด พักผ่อนน้อย และใช้พลังงานจากสมองและร่างก…

การรับประทานวิตามินเสริมเป็นส่วนหนึ่งที่หลายคนเลือกใช้เพื่อบำรุงร่างกายและเสริมสุขภาพ อย่างไรก็ตาม วิตามินบางชนิดหากรับประทานต่อเนื่องในปริมาณสูงเป็นเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ บทความนี้จะให้ข้อ…