Gamma Aminobutyric Acid (GABA) āļāļ·āļ āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļāļīāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļ āļŠāļēāļĢāļŠāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ (Neurotransmitter) āļŠāļģāļāļąāļāđāļāļŠāļĄāļāļ āļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļŦāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢ âāļĒāļąāļāļĒāļąāđāļâ āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļāļ āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļ
āļāļđāļāļāđāļēāļĒ āđ āļāļ·āļ ð āļāđāļēāļāļĨāļđāļāļēāđāļĄāļāđāļāđāļāļāļąāļāđāļĢāđāļāļāļāļāļŠāļĄāļāļ GABA āļāđāļāļ·āļ âāđāļāļĢāļâ āļāļāļāļŠāļĄāļāļ
ðŽ āļāļĨāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļ GABA
GABA āļāļ°āļāļąāļāļāļąāļāļāļąāļ§āļĢāļąāļ (GABA receptor) āđāļāļŠāļĄāļāļ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļąāļāđāļĨāđāļ§āļāļ°āļāđāļ§āļĒ:
āļĨāļāļāļēāļĢāļŠāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļĨāļēāļ
āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļ āļēāļ§āļ°āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ
āļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļ·āļ
â āđāļāļŠāļāļ
â āļāļĨāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļ§āļĨ
â āļŦāļĨāļąāļāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļ
ð āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļ GABA
1ïļâĢ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāļāļķāđāļ
āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļļāđāļāļāđāļēāļāļāđāļāļāļāļāļ
āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļąāļāļĨāļķāļāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļ
āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĩāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āļāļģāļāļēāļāļŦāļāļąāļ
2ïļâĢ āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ
āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļąāļāļŠāļĄāļāļļāļĨāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļī
āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļŠāļąāđāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ
3ïļâĢ āļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļ
āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄ GABA āļāļēāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļāļāļēāļāļāļĨāļļāđāļĄ
4ïļâĢ āļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļŠāļĄāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļāļāļāļāļīāļāđāļ
āđāļĄāļ·āđāļāļŠāļĄāļāļāđāļĄāđ Overactive āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļāļāļąāļŠāļāļĩāļāļķāđāļ
ð āļĢāļđāļāđāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļāļāļĨāļēāļ
āđāļāļāļāļđāļĨ 100â500 mg
āđāļāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļĄ
āļāļŠāļĄāđāļāļŠāļđāļāļĢ Sleep formula
āļāļŠāļĄāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļ L-Theanine, Magnesium, Melatonin, Vitamin B6
ð āļāļāļēāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĩāđāļāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ
āđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļ:
100â500 mg āļāđāļāļ§āļąāļ
āļĄāļąāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāđāļāļāļāļāļ 30â60 āļāļēāļāļĩ
(āļāļ§āļĢāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļāļēāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļ)
â āļāđāļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ
āđāļĄāđāļāļ§āļĢāđāļāđāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļĒāļēāļāļĨāđāļāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļēāļāļāļāļīāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđ
āļāļđāđāļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ / āđāļŦāđāļāļĄāļāļļāļāļĢāļāļ§āļĢāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđ
āļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāđāļ§āļ








