อาหารเสริมบำรุงสายตา ทำไมต้องทาน? ทานอะไรดี? และควรทานตอนไหน?

ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การทำความรู้จักกับสารอาหารและสารสำคัญต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจึงเป็นสิ

ในยุคที่การใช้สายตาอยู่หน้าจอมือถือ คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเรื่องปกติ “ปัญหาสายตา” จึงไม่ใช่แค่เรื

  วิตามิน K (Vitamin K) เกี่ยวกับวิตามิน K วิตามิน K เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน มีบทบาทสำคัญในการแข็งตัวของเลือด การเสริ

  ทำความรู้จักกับกระเจี๊ยบแดง     กระเจี๊ยบแดง หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ Roselle เป็นพืชสมุนไพรไทยที่ใช้กันมานานทั้งในรู

คอลลาเจน (Collagen) เป็นโปรตีนสำคัญที่พบมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ โดยคิดเป็นกว่า 30% ของโปรตีนทั้งหมด มีหน้าที่หลักในการ

สูตรวิตามินเสริมภูมิที่ร่างกายต้องการในยุคป่วยง่าย ในยุคที่คนจำนวนมากมีปัญหา ภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยง่าย เป็นหวัดบ่อย หรือมี

สารสกัดจากองุ่นเป็นสารสกัดที่ได้จาก เมล็ด เปลือก และผลองุ่น ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่าสูง เช่น โพลีฟีนอ

แมกนีเซียม คืออะไร   แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย พบได้ในอาหารหลากหลายชนิด เช่น ธัญพืชเต็มเมล็ด

การเลือกผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกเพื่อสุขภาพลำไส้นั้นเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจ แต่ก็มักมีข้อสงสัยว่าควรเลือกแบบที่มี &#8220

ซิ้งคืออะไร?   ซิ้ง (Zinc) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริมเท่านั้น ถึงแม

ในยุคที่ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพผิว การเลือก อาหารเสริมบำรุงผิว จึงกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะกลุ่มท

ไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคติดต่อทางระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัส Influenza ซึ่งมักระบาดในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลหรืออากาศเย็น

ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่กำจัดสารพิษ สังเคราะห์สารอาหาร และควบคุมระบบเผาผลาญของร่างกาย พฤติกรรมของคนยุคใหม่ เช่น กา

วิตามิน D + K2 เสริมพลังดูแลกระดูกและหลอดเลือด   ทำไมต้องทานวิตามิน D + K2 ควบคู่กัน   หลายคนรู้จักวิตามินดีว่าเป็นตัวช่

  ✅ 7 อาหารเสริมที่ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการไข้หวัดใหญ่       1.  วิตามินซี (Vitamin C)     ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเล

Resveratrol กับการบำรุงร่างกาย Resveratrol เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในเปลือกองุ่นแดง ไวน์แดง เบอร์รี่ และพืชบางชนิด ซึ

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โพรไบโอติก (Probiotics) กลายเป็นคำที่ได้ยินบ่อยครั้งในหมู่ผู้รักสุขภาพ แต่คุณทรา

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น “อาหารเสริมต้านวัย” กลายเป็นทางเลือกยอดนิยม ซึ่งหนึ่งในสารสำคัญที่ถูกพูดถึงมากคือ R

ทางเลือกดูแลสุขภาพเชิงลึก สำหรับวัยเกษียณและวัย 60+ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุจะเปลี่ยนแปลงทั้งด้าน การดูดซ

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพและความงามจากภายในสู่ภายนอกมากขึ้น Biotin หรือที่รู้จักกันในชื่อ วิตามินบี 7 กลายเป็นสารอาห

  วิตามิน B12 คืออะไร   วิตามิน B12 (Vitamin B12) หรือ โคบาลามิน (Cobalamin) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ มีบทบาทสำคัญต่อการ

วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) คือกลุ่มวิตามินที่ร่างกายต้องการในทุกๆ วัน เพื่อช่วยให้ระบบต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธ

Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) คือสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) กลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบได้ตามธรรมชาติในสาหร่ายสีแดง Haematoc

  เสน่ห์ของกลูต้าไธโอนที่ไม่เคยจางหาย     Glutathione หรือที่คนไทยนิยมเรียกกันว่า “กลูต้า” เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่าง

เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มรูปแบบ โภชนาการจึงมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว หนึ่งในสารอาหารที

การรับประทานวิตามินเสริมเป็นส่วนหนึ่งที่หลายคนเลือกใช้เพื่อบำรุงร่างกายและเสริมสุขภาพ อย่างไรก็ตาม วิตามินบางชนิดหากรับป

กระดูกเริ่มเสื่อมตามวัยตั้งแต่อายุ ~30 ปีขึ้นไป การ “ทานแคลเซียมให้พอ + วิตามินดี + ขยับร่างกาย” คือ 3 หลักใหญ่ที่ช่วยชะ

แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก แม้จะไม่ถูกพูดถึงบ่อยเท่าแคลเซียมหรือธาตุเหล็

ปัจจุบันธุรกิจอาหารเสริมเติบโตอย่างรวดเร็ว ทั้งในกลุ่มผู้ประกอบการรายใหม่ คลินิกสุขภาพ ร้านขายยา รวมถึงแบรนด์ออนไลน์จำนว

หลังการออกกำลังกายอย่างหนัก ร่างกายต้องการสารอาหารที่มีคุณภาพเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และเสริมการฟื้นตัวให้เร็

ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่มากกว่า 500 กระบวนการในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการกำจัดสารพิษ การเผาผลาญไขมัน การสร้างโปรตีน แ

ถั่งเช่า หรือ “หญ้าหนอน” (Cordyceps sinensis และ Cordyceps militaris) เป็นสมุนไพรจีนที่ใช้กันมายาวนานกว่า 1,000 ปี โดยเช

พื้นฐานโภชนาการที่มีผลต่อกล้ามเนื้อ การฟื้นฟู และคุณภาพชีวิต โปรตีน (Protein) เป็นสารอาหารหลักที่มีบทบาทสำคัญต่อโครงสร้า

ในปัจจุบัน อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน (Immune Support Supplement) กลายเป็นหนึ่งในกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ผู้บริโภคให้ความสำคัญมากขึ้

L-Lysine เป็นกรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acid) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอ

การดูแลสุขภาพสำหรับผู้ป่วยเบาหวานนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยนอกเหนือจากการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้ยาตามคำแน

  เวย์โปรตีนชนิดนี้คืออะไร     เวย์โปรตีนชนิดย่อยบางส่วน โมเลกุลต่ำ คือเวย์โปรตีนที่ผ่านกระบวนการ Hydrolysis เพื่อตัดสาย

1. การปกป้องดวงตา ลูทีนเป็นสารแคโรทีนอยด์หลักที่พบในจุดรับภาพชัด (macula) และจอประสาทตา (retina) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการกร

มะม่วงหาวมะนาวโห่คืออะไร   มะม่วงหาวมะนาวโห่ (ชื่อวิทยาศาสตร์ Carissa carandas) เป็นสมุนไพรไทยที่มีผลสีแดงอมม่วง รสเปรี้

1. 📱 ใช้หน้าจอเยอะขึ้นทุกวัน คนส่วนใหญ่ตอนนี้ทำงาน เรียน หรือใช้ชีวิตผ่านมือถือ – จอคอม – แท็บเล็ต มากขึ้นกว่าที่เคย ➡️

เบตากลูแคน คือใยอาหารชนิดหนึ่งที่พบได้ใน ยีสต์ เห็ด ธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ต และข้าวบาร์เลย์ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพา

ในยุคที่คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตเร่งรีบ ทำงานหนัก และรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ “วิตามินรวม” หรือ Multivitamin จึงกลายเป็นอาห

สารสกัดคาโมไมล์ (Chamomile Extract) คือสารสกัดจากดอกคาโมไมล์ ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีประวัติการใช้งานมายาวนานกว่า 2,000 ปี น

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะมีการเสื่อมถอยของระบบต่าง ๆ เช่น กระดูก ข้อ สมอง หัวใจ และระบบภูมิคุ้มกัน การเลือก อาหารเสริมส

ความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นภาวะสุขภาพที่พบบ่อย และหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่โรคหัวใจ หลอดเลือดสม

MCT (Medium-Chain Triglycerides) ดีต่อสุขภาพอย่างไร? MCT หรือ Medium-Chain Triglycerides เป็นไขมันที่มีโครงสร้างโมเลกุลข

ส้มเลือด (Blood Orange) เป็นผลไม้รสเปรี้ยวหวานจัดจ้าน สีเนื้อแดงเข้มอันเป็นเอกลักษณ์ มาจากสารสีธรรมชาติที่ชื่อว่า Anthoc

สำหรับการใช้ Probiotic ในการช่วยลดหรือป้องกันการติดเชื้อ Helicobacter pylori (H. pylori) มีการศึกษาไว้หลายสายพันธุ์ครับ

🔹 ปัญหาที่พบบ่อย   ความดันโลหิตสูงมักไม่แสดงอาการ แต่เป็นปัจจัยเสี่ยงของ โรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง และไตเสื่อม   หลายคนควบค

บทนำ   เมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาข้อเสื่อม ปวดข้อ และการเคลื่อนไหวที่ไม่สะดวกเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ การหาวิธีดูแ