หลังออกกำลังกายควรทานอาหารเสริมอะไรดี?

วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) คือกลุ่มวิตามินที่ร่างกายต้องการในทุกๆ วัน เพื่อช่วยให้ระบบต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธ

อาหารเสริมสำหรับโรคข้อและกระดูก โดยแบ่งเป็นกลุ่มสารอาหารหลักที่มักใช้มีดังนี้ 1. สารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูก

Longevity หมายถึงการมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Healthy Aging) ไม่ใช่แค่อยู่ได้นาน แต่ต้องแข็งแรง สมองดี ระบบภายในทำงานสม

กรดอะมิโน (Amino Acids) คือหน่วยย่อยที่เป็นโครงสร้างพื้นฐานของโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการเพื่อการเจริญ

ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโควิด-19 การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงถือเป็นสิ่งสำคัญ อาหารเสริมนอกเหนือจากวิตามินซีที่ค

วิตามินบี (Vitamin B) คือกลุ่มของวิตามินที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะระบบประสาท สมอง การเผาผลาญพลังงาน และสุขภ

ทางเลือกดูแลสุขภาพเชิงลึก สำหรับวัยเกษียณและวัย 60+ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุจะเปลี่ยนแปลงทั้งด้าน การดูดซ

อาหารเสริมเสริมภูมิคุ้มกัน, เสริมภูมิคุ้มกัน, วิตามินเพิ่มภูมิคุ้มกัน, เสริมภูมิ, อาหารเสริมต้านหวัด   ทำไมต้องเสริมภูมิ

อาการชา ไม่ว่าจะเป็นชาปลายมือ ปลายเท้า ชาตามร่างกาย หรือชาครึ่งซีก มักสร้างความรำคาญและอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ซ่อ

ธาตุเหล็ก (Iron) เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่ร่างกายใช้ในการสร้าง ฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) ซึ่งทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปยังอวัยว

การกินคอลลาเจนตั้งแต่อายุยังน้อยมีประโยชน์หลายประการ เนื่องจากคอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นของผิว

คอลลาเจน (Collagen) เป็นโปรตีนสำคัญที่พบมากที่สุดในร่างกาย โดยเฉพาะในผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ และเส้นเอ็น เมื่ออายุมากขึ้น

  ดวงตาถือเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำให้เราสามารถรับรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้ชัดเจน แต่ในยุคปัจจุบันที่เราต้องใช้สายตาอย่างหนัก ไ

อาหารเสริมบำรุงตับคืออะไร? อาหารเสริมบำรุงตับ คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบจากสารสกัดธรรมชาติ หรือวิตามินที่มีฤ

ทุกวันนี้ ฝุ่น PM2.5 เล็กจนแทรกเข้าสู่ปอดได้ลึก ทำให้เกิดอาการ   หายใจติดขัด   ไอเรื้อรัง   ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ   เสี่ยงต่

มะม่วงหาว มะนาวโห่ เป็นพืชสมุนไพรพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในวงการอาหารเสริมและสุขภาพ เนื่องจากมีสารสำคัญหลากหลายท

อาหารเสริมบำรุงเส้นผมมีหลายกลุ่มขึ้นอยู่กับปัญหาและความต้องการของผู้บริโภค เช่น ลดผมร่วง กระตุ้นการงอกใหม่ เพิ่มความเงาง

หากคุณดื่มกาแฟมาก ควรเสริมอาหารที่ช่วยลดผลข้างเคียงจากคาเฟอีนและฟื้นฟูร่างกายจากผลกระทบของการดื่มกาแฟ เช่น   1. อาหารเสร

ถั่งเช่า หรือ “หญ้าหนอน” (Cordyceps sinensis และ Cordyceps militaris) เป็นสมุนไพรจีนที่ใช้กันมายาวนานกว่า 1,000 ปี โดยเช

ปัจจุบันธุรกิจอาหารเสริมเติบโตอย่างรวดเร็ว ทั้งในกลุ่มผู้ประกอบการรายใหม่ คลินิกสุขภาพ ร้านขายยา รวมถึงแบรนด์ออนไลน์จำนว

ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบและเต็มไปด้วยความเครียด การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมบูรณ์อยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หนึ่งในสารอ

โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein) กำลังกลายเป็นทางเลือกยอดนิยมของคนรักสุขภาพ ผู้ที่ทานมังสวิรัติ หรือแม้แต่สายฟิตที่ต้อ

ถั่งเช่า (Cordyceps) เป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับการยอมรับและใช้กันมายาวนานในศาสตร์แพทย์แผนจีน ปัจจุบันนิยมพัฒนาเป็น อาหารเสร

มะม่วงหาวมะนาวโห่คืออะไร   มะม่วงหาวมะนาวโห่ (ชื่อวิทยาศาสตร์ Carissa carandas) เป็นสมุนไพรไทยที่มีผลสีแดงอมม่วง รสเปรี้

Apple Cider Vinegar (ACV) หรือ “น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล” เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้จากการหมักแอปเปิลสดผ่านกระบวนกา

Quercetin (เควอซิทิน) คือสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ที่พบได้ในผักผลไม้หลากหลายชนิด เช่น หอมแดง แอปเปิ้ล บร็อคโคลี ชา

Astaxanthin เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) ที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งใน สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุด พ

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น “อาหารเสริมต้านวัย” กลายเป็นทางเลือกยอดนิยม ซึ่งหนึ่งในสารสำคัญที่ถูกพูดถึงมากคือ R

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โพรไบโอติก (Probiotics) กลายเป็นคำที่ได้ยินบ่อยครั้งในหมู่ผู้รักสุขภาพ แต่คุณทรา

แมกนีเซียม คืออะไร   แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย พบได้ในอาหารหลากหลายชนิด เช่น ธัญพืชเต็มเมล็ด

คอลลาเจนยังคงเป็นอาหารเสริมยอดนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพและความงาม เพราะมีประโยชน์ต่อผิว ข้อต่อ และการชะลอวัย มาดูกันว่าทำไม

Reducose® คือสารสกัดจากใบหม่อนขาว (Mulberry Leaf Extract) ที่ได้รับการพัฒนาให้มีสารสำคัญ DNJ (1-Deoxynojirimycin) ในปริม

Vitamin B12 (วิตามินบี12) คืออะไร Vitamin B12 หรือที่เรียกว่า Cobalamin เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ มีบทบาทสำคัญต่อ ระบบประ

L-Lysine เป็นกรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acid) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอ

ใบบัวบก (Gotu Kola หรือ Centella Asiatica) เป็น สมุนไพรบำรุงสมอง ที่รู้จักกันดีในวงการแพทย์แผนไทยและเวชศาสตร์แผนตะวันออก

ไมเกรน (Migraine) เป็นอาการปวดศีรษะชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในวัยทำงานและผู้หญิง มักมีอาการปวดตุบ ๆ ข้างเดียวร่วมกั

ปัญหา ข้อเสื่อม ปวดเข่า ปวดข้อ กระดูกบาง ไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่พบได้มากขึ้นในวัยทำงาน คนที่ออกกำลังกายห

อาหารเสริมซิงค์ (Zinc Supplement) มีกี่ชนิด? แต่ละชนิดต่างกันอย่างไร? ซิงค์ (Zinc) หรือ สังกะสี เป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีบทบ

ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบและความเครียดรุมเร้า การดูแลสุขภาพโดยรวมถือเป็นสิ่งสำคัญ และหนึ่งในระบบที่ต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษก

  ธาตุเหล็ก คืออะไร? ธาตุเหล็ก (Iron) คือแร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย มีบทบาทหลักในการสร้างเม็ดเลือดแดง และช่วยในการล

คำค้นอย่าง อาหารเสริมผู้สูงอายุ, อาหารเสริมคนแก่, วิตามินผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี, โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ, อาหารเสริมบำรุง