อาหารเสริมช่วยให้นอนหลับ: ทางเลือกเพื่อการพักผ่อนที่มีคุณภาพ

อาหารเสริมสำหรับโรคข้อและกระดูก โดยแบ่งเป็นกลุ่มสารอาหารหลักที่มักใช้มีดังนี้ 1. สารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูก

Biotin (ไบโอติน) หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ วิตามินบี 7 เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ มีบทบาทสำคัญต่อหลายระบบของร่างกาย โดยเฉพ

ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบและมีความเครียดจากการทำงานมากมาย ผู้หญิงวัยทำงานหลายคนอาจเผชิญกับปัญหาสุขภาพ ผิวพรรณ และความเหนื่อยล

ในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น ร่างกายอยู่ในช่วงการเจริญเติบโตสูงสุด (Growth Spurt) ซึ่งกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อ ต้องการสารอ

ถั่งเช่า (Cordyceps) เป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับการยอมรับและใช้กันมายาวนานในศาสตร์แพทย์แผนจีน ปัจจุบันนิยมพัฒนาเป็น อาหารเสร

1. การปกป้องดวงตา ลูทีนเป็นสารแคโรทีนอยด์หลักที่พบในจุดรับภาพชัด (macula) และจอประสาทตา (retina) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการกร

  เวย์โปรตีนชนิดนี้คืออะไร     เวย์โปรตีนชนิดย่อยบางส่วน โมเลกุลต่ำ คือเวย์โปรตีนที่ผ่านกระบวนการ Hydrolysis เพื่อตัดสาย

Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) คือสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) กลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบได้ตามธรรมชาติในสาหร่ายสีแดง Haematoc

ทำไมต้องกินโปรตีนในทุกวัย? โปรตีน เป็นสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายต้องการในทุกช่วงอายุ ไม่ใช่แค่เฉพาะวัยเด็กที่ต้องการเจริญเ

ในยุคที่ผิวต้องเผชิญกับแสงแดด มลภาวะ และอนุมูลอิสระ การดูแลผิวจากภายในกำลังเป็นเทรนด์ที่มาแรง “สารสกัดส้มเลือด” หรือ Blo

Vitamin B12 (วิตามินบี12) คืออะไร Vitamin B12 หรือที่เรียกว่า Cobalamin เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ มีบทบาทสำคัญต่อ ระบบประ

Magnesium Bisglycinate เป็นรูปแบบของแมกนีเซียมที่จับกับกรดอะมิโนไกลซีน ซึ่งมีข้อดีเมื่อเทียบกับแมกนีเซียมรูปแบบอื่นๆ ดัง

  Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) คือสารสีแดงส้มจากกลุ่มแคโรทีนอยด์ พบได้ในธรรมชาติ เช่น สาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูเวียลิส (Haema

ในปัจจุบันปัญหา ปวดเข่า ปวดข้อ และข้อเสื่อม กลายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยขึ้น ไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบใ

ในยุคที่ต้องใช้สมองอย่างหนัก ทั้งในการทำงาน การเรียน หรือแม้แต่การใช้ชีวิตประจำวัน การดูแลสมองให้พร้อมใช้งานอยู่เสมอจึงเ

สำหรับการใช้ Probiotic ในการช่วยลดหรือป้องกันการติดเชื้อ Helicobacter pylori (H. pylori) มีการศึกษาไว้หลายสายพันธุ์ครับ

Glutathione เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถสร้างได้เอง พบมากในเซลล์ของตับ และมีบทบาทสำคัญต่อระบบ Detoxification,

วิตามิน D + K2 เสริมพลังดูแลกระดูกและหลอดเลือด   ทำไมต้องทานวิตามิน D + K2 ควบคู่กัน   หลายคนรู้จักวิตามินดีว่าเป็นตัวช่

อาหารเสริมควบคุมน้ำหนักมีหลายประเภท โดยสามารถแบ่งตามกลไกการทำงานได้ดังนี้   1. อาหารเสริมที่ช่วยเผาผลาญไขมัน (Fat Burner

ในโลกของการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ มีสารอาหารมากมายที่ได้รับการกล่าวถึงถึงคุณประโยชน์ที่หลากหลาย หนึ่งในนั้นคือ HMB

โคเอนไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10 หรือ CoQ10) เป็นสารประกอบที่ร่างกายสามารถสร้างได้เอง และยังพบได้ในอาหารบางชนิด เช่น ปลา เ

Probiotic (โปรไบโอติก) คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร เมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม จะ

ฝ้า เป็นปัญหาผิวพรรณที่พบได้บ่อยในผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะในผู้ที่สัมผัสแสงแดดเป็นประจำ ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง หรือม

อาหารเสริมที่ช่วย ลดไขมันในเลือดสูง (ไขมัน LDL, ไตรกลีเซอไรด์) และช่วยบำรุง หลอดเลือดให้แข็งแรง ลดการอักเสบของหลอดเลือด

บทนำ   ในยุคที่การทำงานและการเรียนต้องใช้สมาธิ ความจำ และการตัดสินใจอย่างต่อเนื่อง “สมอง” กลายเป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานหนัก

สิว เป็นปัญหาผิวที่รบกวนความมั่นใจของใครหลายคน ไม่ว่าจะวัยรุ่นหรือวัยทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องเจอฝุ่น ควัน ความเครียด และ

กระดูกเริ่มเสื่อมตามวัยตั้งแต่อายุ ~30 ปีขึ้นไป การ “ทานแคลเซียมให้พอ + วิตามินดี + ขยับร่างกาย” คือ 3 หลักใหญ่ที่ช่วยชะ

ภาวะ ไขมันในเลือดสูง (Hyperlipidemia) เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งพบได้บ่อยในคนทำงาน ผู้สูงอ

ปัจจุบันธุรกิจอาหารเสริมเติบโตอย่างรวดเร็ว ทั้งในกลุ่มผู้ประกอบการรายใหม่ คลินิกสุขภาพ ร้านขายยา รวมถึงแบรนด์ออนไลน์จำนว

กลูตาไธโอน (Glutathione) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองตามธรรมชาติ โดยมีบทบาทสำคัญในการล้างสารพิษในต

1.เทรนด์สุขภาพและฟิตเนส ผู้บริโภคไทยหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ทั้งสายฟิตเนส นักวิ่ง มวย และคนทำงานที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

Longevity หมายถึงการมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Healthy Aging) ไม่ใช่แค่อยู่ได้นาน แต่ต้องแข็งแรง สมองดี ระบบภายในทำงานสม

สำหรับคนทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะทั้งวัน กินข้าวเที่ยงดึก ดื่มกาแฟใส่นมทุกเช้า หรือเลิกงานแล้วชอบกินของอร่อยกับเพื่อน ๆ สิ่งท

ในยุคที่การใช้สายตาอยู่หน้าจอมือถือ คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเรื่องปกติ “ปัญหาสายตา” จึงไม่ใช่แค่เรื

ซิงก์ (Zinc) เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อย แต่มีบทบาทสำคัญต่อหลายระบบของร่างกาย ตั้งแต่ ภูมิคุ้มกัน

  เสน่ห์ของกลูต้าไธโอนที่ไม่เคยจางหาย     Glutathione หรือที่คนไทยนิยมเรียกกันว่า “กลูต้า” เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่าง

เยื่อหุ้มเปลือกไข่ หรือ Eggshell Membrane เป็นเยื่อบางๆ ที่อยู่ระหว่างเปลือกไข่และไข่ขาว ซึ่งมักถูกมองข้ามไป แต่ในความเป

หลังการออกกำลังกายอย่างหนัก ร่างกายต้องการสารอาหารที่มีคุณภาพเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และเสริมการฟื้นตัวให้เร็

ทำไมต้องดูแลข้อและกระดูก?   เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียมวลกระดูก ความยืดหยุ่นของข้อก็ลดลง ส่งผลให้เกิดอาการ ปวดข้อ

อาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง โดยเฉพาะ โรคหัวใจ ต้องคำนึงถึง ความปลอดภัยและไม่กระทบต่อการทำงานของยา ที่ผู้ป่วยใช้อย

Egg Shell Membrane (เยื่อหุ้มเปลือกไข่) คือชั้นบาง ๆ ที่อยู่ระหว่างเปลือกไข่กับไข่ขาว เป็นแหล่งของสารชีวภาพสำคัญตามธรรมช

L-Arginine (แอล-อาร์จินีน) คือกรดอะมิโนจำเป็นกึ่งหนึ่ง (semi-essential amino acid) ที่ร่างกายสามารถสร้างได้บางส่วน แต่ใน

บทนำ   ตับเป็นด่านป้องกันแรกของร่างกายในการกรองสารพิษ ย่อยไขมัน และเก็บพลังงาน หากทำงานหนักเกินไปอาจเสี่ยงต่อภาวะ ตับอัก

Zinc (ซิงก์ หรือ สังกะสี) เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในปริมาณไม่มาก แต่มีบทบาทสำคัญอย่างมหาศาลต่อสุขภาพของเรา หลายคนอาจ

ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่กำจัดสารพิษ สังเคราะห์สารอาหาร และควบคุมระบบเผาผลาญของร่างกาย พฤติกรรมของคนยุคใหม่ เช่น กา

อาหารเสริมบำรุงสมอง คือผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยสนับสนุนการทำงานของสมองและระบบประสาท ไม่ว่าจะเป็นด้านความจำ สมาธิ คว

ปัญหา ข้อเสื่อม ปวดเข่า ปวดข้อ กระดูกบาง ไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่พบได้มากขึ้นในวัยทำงาน คนที่ออกกำลังกายห